BC Nutrition & Coaching sportif
« Que ton aliment soit ton seul médicament »
Hippocrate

Présentation

BC Nutrition vous aide à retrouver une alimentation saine pour être en santé et plein de vitalité tout en ayant un confort digestif et un bon système immunitaire.

« Notre intestin est notre 2ème cerveau »

Passionnée de nutrition et de sport depuis toujours, Barbara Clément vous accueille dans son cabinet de conseils en nutrition et de coaching sportif à Riaz, où vous trouverez les réponses à vos questions en terme de nutrition et de sport. En possession du diplôme de conseil en nutrition effectué dans une école privée, du diplôme de micronutrition de la société suisse de micronutrition et du diplôme de coach sportif de chez Fitcoaching, Barbara sera votre alliée pour retrouver forme et santé et la maintenir.

La prise en charge et le suivi seront un atout majeur pour le but visé.

L'accréditation ASCA pour la reconnaissance des assurances maladies complémentaires certifie la connaissance approfondie de l'anatomie physiologie-pathologie.

Nutrition

Vous aimeriez perdre vos kilos superflus ?
Vous n 'arrivez pas à perdre vos kilos après une grossesse ?
Vous aimeriez vous informer comment manger mieux, plus sainement et ne plus être berné par l'industrie agro-alimentaire avec toutes les publicités mensongères ?
Vous êtes sportifs et aimeriez savoir vous nourrir en conséquence ?
Vous aimeriez savoir varier votre alimentation et vos menus sur votre table quotidiennement ?
Vous êtes soucieux d avoir dans vos placards les bons ingrédients sans tous ces additifs alimentaires néfastes et dangerereux pour l'organisme ?
Vous êtes soucieux de prévenir toutes ces maladies dites « de civilisation »qui découlent de notre alimentation actuelle ?
Vous voulez donner à vos enfants l'alimentation la plus saine et les meilleures habitudes alimentaires ?

Je vous propose en séances « Nutrition » :

  • Un rééquilibrage alimentaire adapté à chacun.
  • Une analyse complète sur un impédancemètre pour évaluer : votre masse graisseuse, votre masse musculaire, votre masse hydrique, votre densité osseuse et votre graisse viscérale. (organes internes)
  • Une prise de mesure
  • Une présentation et une réhabilitation d'aliments oubliés ou méconnus
  • L'envoi de photos d'idées-menus (par sms ou mail)
  • Des plans nutritionnels hebdomadaires
  • Des explications sur la physiologie du système digestif
  • Un suivi scrupuleux et régulier
  • Une mise à disposition par sms pour d'éventuelles questions
  • Des compléments alimentaires selon les déficits ou les besoins
  • Un accompagnement actif dans les supermarchés pour faire le bon choix des aliments
  • Un contrôle détaillé des denrées de vos placards dans votre cuisine

Coaching sportif

Pour perdre du poids, pour vous regalber , vous muscler ou tout simplement pour garder la forme, venez vous dépenser avec votre personal trainer qui sera là rien que pour vous ….et vous accompagnera dans l'effort...

Vous aimeriez être suivis personnellement et individuellement pour des séances de sport privées en extérieur ou en intérieur ?

Vous avez du mal à vous motiver d’aller à la salle de sport chaque semaine ?

Vous aimeriez voir des résultats visibles en faisant des séances efficaces ?

Les horaires de cours dans les fitness ne vous conviennent pas ?

Vous ne savez pas encore quels exercices sont efficaces et adaptés pour vous ?

Vous avez des enfants en bas âge et il est difficile pour vous de vous déplacer ?

Vous aimeriez vous remettre au sport ou progresser ?

Vous aimeriez vous raffermir, prendre du muscle ou faire de la définition musculaire ?

Vous aimeriez participer à des courses mais accompagné, pour le moment ?

Chez BC Nutrition et coaching sportif tout ça ne sera plus un souci et il sera dès lors facile d’exercer une activité sportive régulière selon votre disponibilié, vos horaires et votre motivation !

Je vous propose en séances coaching sportif : 1h (ou plus)

  • 1h de sport associant du cardio et des exercices de musculation (barre, poids etc...)
  • Gainage
  • Step
  • Corde à sauter
  • HIIT ( interval training à haute intensité )
  • Tabata
  • Exercices de crossfit
  • Course à pied à l'extérieur (possibilité de faire du tapis )

Tarifs

Nutrition

  • 1ère séance d’anamnèse +analyse corporelle complète avec l’inpédancemètre Tanita :
    190.- 2h (comprend aussi l’envoie des recettes par photos)
  • 2ème séance : suite ananmèse mise en place du rééquilibrage : 120.- (environ 1h)
  • Dès la 3ème séance de suivi 100.- l’heure (comprend le suivi entre les séances)
  • Etudiants : rabais de 10% sur la 1ère séance d'anamnèse :
    171.-

Vos séances de nutrition vous seront remboursées par les complémentaires des assurances accréditées ASCA

Et en association du rééquilibrage alimentaire, faire en parallèle une activité physique vous amènera à des résultats encore plus probants !

Coaching sportif

  • Coaching sportif : séance indivuelle d’1h : 60.- /heure
  • En extérieur (course à pied) et/ou intérieur (HIIT, tabata, crossfit, musculation, gainage, corde à sauter, step…)
  • A domicile : 90.- l’heure (matériel inclus)

Horaires

Ouvert tous les jours du lundi au samedi de 8h à 19h30

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